一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？
过去野菜遍地都是，很多家庭用野菜喂兔子等，也很没价值。现在，为了养生，很多人开始注意到我们身边的野菜，因为野菜在城市里很少见，所以价格很贵。今天我们就来说说哪三种野菜现在被称为养生法宝，平时可以多买点。
补血菜含有大量的维生素C和胡萝卜素，能提高人体免疫力，对女性皮肤很有好处。常吃补血菜可以预防感冒等。
薄荷味道鲜美，有养血温胃的功效。吃了薄荷之后，会有很强的饱腹感，所以可以用来减肥。薄荷还能有效促进胃肠蠕动，改善便秘。对于中老年人来说，多吃对清洁肠道也有好处。
荠菜比较常见，它的维生素和矿物质含量还是很高的，而且味道很好。常吃荠菜有补脑安神的功效。如果你睡眠不好，晚上可以吃点苋菜。它有助于提高我们的睡眠质量。睡眠好了，整个人的精神状态自然也会好起来。
很高兴能为大家科普健康以及养生知识。今天的文章就分享到这里，大家有什么建议或看法，欢迎留言评论。
