《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
《百病食疗大全》：
“天然护眼菜”被发现！眼睛干涩的人，建议常吃它，保护视力俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，在这个电子产品泛滥的时代，近视、眼干、眼疲劳等眼部问题已经成为很多人都要面临的问题。
要解决这些问题的方法，除了定期做眼保健操、适当休息之外，饮食的选择也非常关键。
有些食物，它们本身就含有对眼睛有益的营养素，多吃一些，不仅可以改善视力，还可以预防一些眼部疾病的发生。
今天，我就为大家推荐四种对眼睛最好的食物，眼睛不好的人记得要多吃，太有用了。
第一种：菠菜
菠菜是我们日常饮食中常见的一种蔬菜，它不仅味道鲜美，营养价值也非常高。
菠菜中含有丰富的叶酸、β-胡萝卜素和抗氧化物质，这些都是对眼睛有益的营养素，尤其是β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A，对眼睛的健康有很大的帮助。
菠菜的制作方法也很多，这里我推荐木耳拌菠菜，这是一道非常清爽可口的健康食谱，在夏天吃非常适合。
第二种：玉米
玉米是日常生活中最常见的一种食材，玉米的营养价值也非常高，它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。
而且，玉米中还含有大量的叶黄素和玉米黄素，这两种物质对眼睛的保护作用非常明显。
眼睛不好的人，平时可以多吃一些玉米，可以帮助预防年龄相关的黄斑变性等眼部疾病。
我现在每天早上都煮一个玉米吃，因为平时工作问题，每天面对电脑的时间很长，早餐吃玉米我觉得非常健康。
第三种：荠菜
荠菜是春季的时令蔬菜，它的营养价值非常高，被誉为“春天的第一道绿色”，吃荠菜对眼睛非常有益处。
荠菜的吃法也有很多种，很多人在调饺子馅的时候，都喜欢放一些荠菜来增鲜，荠菜还可以凉拌着吃，煮汤吃。
荠菜中含有丰富的维生素A和C，这两种维生素都是眼睛保护的必需品。另外，荠菜还含有较多的β-胡萝卜素，可以有效改善视力。
第四种：紫薯
紫薯是一种营养价值非常高的食物，它含有大量的膳食纤维和微量元素。
紫薯中的β-胡萝卜素和维生素A的含量非常高，对眼睛的健康有很大的帮助。而且，紫薯中的抗氧化物质也对眼睛有保护作用。
总的来说，这四种食物都是对眼睛有益的食物，眼睛不好的人记得要多吃，上面介绍的4种食物都是非常健康的，经常吃对身体好。
当然，除了这些食物之外，我们还要保持良好的生活习惯，定期做眼保健操，适当休息，才能让我们的眼睛保持最佳的状态。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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