爱宝第二周营养菜谱

一周菜谱

(年9月6日-9月10日)

星期一9.6

早餐:淡菜眉豆粥玫瑰豆面包

课间餐:西瓜+香蕉

午餐:小米香米饭酱油虾

肉末节瓜丝花生眉豆鸡脚汤

午点:奶香小馒头

晚餐:香米饭豆角粒炒瘦肉

蒜蓉生菜南北杏展肉汤

星期二9.7

早餐:瓜茸肉片汤面

课间餐:综合坚果

午餐:香米饭菜花炒肉片

上汤娃娃菜咸蛋瘦肉芥菜汤

午点:淮山百合瘦肉粥

晚餐:香米饭木耳云南小瓜焖鸡肉

炒油麦菜木瓜大鱼头汤

星期三9.8

早餐:淮山百合瘦肉粥莲蓉包、烧卖

课间餐:甜玉米

午餐:香米饭三鲜豆腐

蒜蓉菜心霸王花猪骨汤

午点:牛油小蛋糕

晚餐:香米饭佛手瓜焖肉丝

上汤大白菜枸杞叶猪肝汤

周四9.9

早餐:红枣丝香菇滑鸡粥胡萝卜棒面包

课间餐:哈密瓜+雪梨

午餐:紫薯香米饭沙葛马蹄蒸肉饼

香炝小塘菜紫菜蛋花肉片汤

午点:香甜八宝粥

晚餐:香米饭番茄瘦肉炒鸡蛋

蚝油冬瓜胜瓜肉片汤

周五9.10

早餐:三丝米粉白粥

课间餐:活性乳酸菌奶

午餐:香米饭腐竹瓜茸焖鱼腐

蒜蓉通菜黄豆海带排骨汤

午点:蛋挞

晚餐:香米饭土豆炒肉丝

香炝包心菜小白菜鱼滑汤

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