春天早餐吃这个,儿子从不赖床,鲜美营养无

春天早餐吃这个,儿子从不赖床,鲜美营养无油烟,10分钟搞定上桌

北方春天的气候特点就是忽冷忽热的,前几天还是艳阳高照,尤其中午那一阵热的穿毛衣都热得发慌,这几天又阴天刮大风,出门就冻得瑟瑟发抖,所以大家还是要注意及时添减衣服注意保暖的。一感觉到冷,早上就想多赖会床,不过家里还有要上网课的孩子,再不愿起床也是必须要起床准备早饭的。毕竟早餐是一日三餐中最重要的一顿饭了,不仅要吃饱更要吃好吃的有营养,这样孩子才有足够好的精神状态来学习。

这几天家里停暖了,并且天气也冷了不少,所以还是准备一点热汤热水的早餐,这样孩子吃完还能够暖身暖胃,一上午都感觉不到冷呢。常见常吃的早餐种类有许多,不过北方人喜欢吃各种面食,但是包子做法复杂,馅饼、油条吃着太油腻了,冰箱里还有馄饨皮,所以就包了几十个馄饨,煮了3碗搞定了一家人的早餐。

这馄饨相信大家都不陌生,它的做法和包饺子是差不多的,不过馄饨皮是现成的,所以包起来省事方便多了,并且馄饨放在锅里煮再盛出是有汤有水的,热乎乎的一碗下肚又好吃还过瘾。好吃的馄饨馅有不少,不过春天最应景的食材就是荠菜了,所以我包的荠菜肉馅的馄饨,鲜美营养又好吃。下面呢,就把这道荠菜肉馅馄饨的详细做法分享给大家,春天早餐吃这个,儿子从不赖床,鲜美营养无油烟,10分钟搞定上桌。

所需食材:荠菜、猪肉、葱、香油、食盐、生抽、食用油、清水、馄饨皮、虾皮、香菜

步骤一:猪肉剁成肉馅,葱剥皮洗干净切碎,荠菜摘掉根部和*叶,放入清水中洗干净。

步骤二:把肉馅、葱碎放在碗中,倒入适量生抽,搅拌均匀腌制一会备用。

步骤三:锅内添冷水烧开,滴入几滴食用油,倒入荠菜焯水,一直等到荠菜变软。

步骤四:捞出荠菜泡冷水,等到荠菜变凉,捞出荠菜挤掉里面的水分剁碎备用。

步骤五:把荠菜碎倒入肉馅中,继续倒入适量食用油、香油、食盐,搅拌均匀成馅。

步骤六:取一张馄饨皮在手心中,取适量馅放在皮中间,然后用手沾水把两边对折捏紧。

步骤七:然后再在两边上沾水,把两者角对折捏紧,包成和元宝差不多一样的形状,成馄饨。

步骤八:锅内添冷水烧开,撒入一点点食盐,然后放入混沌,再次烧开后,继续煮到馄饨飘在水面上,即可关火,最后撒上适量虾皮和香菜,即可盛出食用。

小贴士:

1、荠菜生长在野菜,含有大量的草酸,这种草酸会抑制身体对钙的吸收,所以是一定要经过焯水的。

2、荠菜焯水的时候滴入几滴食用油,可以起到保持荠菜翠绿颜色的作用。

3、馄饨皮虽然是现成的,但是会比较干,比较难收口,所以在包的时候手里一定要沾水。

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