8月美食频道
年
#夏天的风#
欢迎来到8月美食频道
合景员工餐厅
8月第3周-菜单
.08.16-08.20
栗子山药焖走地鸡
周一（早餐）
主食：滑肉包、盐水小白菜
粥品：生菜鱼片煲粥
粗粮：甜玉米棒
蛋白质：水煮农家蛋
饮品：豆浆
周一（午餐）
主菜：栗子山药焖走地鸡
碧绿青笋炒三线肉
野山椒酸菜炒肥肠
配菜：丰收季节金粟满屋
蔬菜：白灼宁夏甜嫩菜心
例汤：西红柿土豆龙骨汤
其他：健康沙拉
周一（晚餐）
主食：星洲炒米粉
蔬菜：白灼上海青
例汤：奶白菜蜜枣煲龙骨汤
仙林迷踪卤水拼盘
周二（早餐）
主食：蚝油汁猪肠粉、豆豉鲮鱼油麦菜
粥品：菜干咸猪骨煲粥
粗粮：盐水花生
蛋白质：茶叶蛋
饮品：鲜牛奶
周二（午餐）
主菜：仙林迷踪卤水拼盘
荷兰豆鲜香菇梅肉
客家油豆腐烩鱼块
配菜：葱油淋红线椰菜花
蔬菜：四季如歌蒜茸生菜
例汤：冬瓜玉竹煲水鸭汤
粗粮：香芋南瓜粗粮米饭
周二（晚餐）
主食：蚝油香葱捞面
蔬菜：姜汁春芥菜
粥品：皮蛋瘦肉粥
春城土豆红烧牛肉
周三（早餐）
主食：大油条、蒜香小油菜
粥品：红豆薏米粥
粗粮：红心甜薯
蛋白质：水煮农家蛋
饮品：豆浆
周三（午餐）
主菜：春城土豆红烧牛肉
兵团长豆角炒叉烧
外婆菜香芹炒肾片
配菜：醋溜洪湖爽脆藕片
蔬菜：江南风味鸡毛油菜
例汤：天山雪莲煲龙骨汤
其他：水果
周三（晚餐）
主食：肉酱茄汁意粉
蔬菜：盐水菜心
糖水：海带花生绿豆糖水
湛江驰名扬白切鸡
周四（早餐）
主食：南瓜馒头、白灼生菜
粥品：北菇滑鸡粥
粗粮：香糯玉米棒
蛋白质：卤水蛋
饮品：鲜牛奶
周四（午餐）
主菜：湛江驰名扬白切鸡
旗峰腊味蒸香芋丝
腐皮椒四季豆烧肉
配菜：南乳香皇酱炆冬瓜
蔬菜：拍蒜猪油渣凤尾菜
例汤：芥菜咸蛋滚瘦肉汤
其他：北方小米粗粮米饭
周四（晚餐）
主菜：海鲜菜心粒泡饭
蔬菜：金蒜小唐菜
粥品：生地节瓜煲猪踭汤
风雳湘江干锅鸭子
周五（早餐）
主食：脆皮蛋挞、白灼西兰花
粥品：白菜咸蛋瘦肉粥
粗粮：铁棍山药
蛋白质：水煮农家蛋
饮品：原味酸奶
周五（午餐）
主菜：农场番茄滑土鸡蛋
风雳湘江干锅鸭子
秘制煎封深海红鱼
配菜：力量韭菜古法银芽
蔬菜：黄豆酱淋春芥菜仔
例汤：筒骨胡椒煲萝卜汤
其他：罗汉果菊花茶
周五（晚餐）
主菜：秘制牛腩猪肠粉
蔬菜：白灼生菜
粥品：软绵白粥
本图文来源百度百科搜集，请以员工餐厅实际出品为准！
吃豆腐
也可以很健康！
豆腐中含有大量的蛋白质，能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病，比如低血压，贫血，眩晕等症状。而且豆腐松软鲜嫩，比较容易消化吸收，对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人，常吃豆腐能够促进消化，起到健脾和胃的作用。
以下为豆腐几种不同类型的做法：
家常豆腐
做法
主料：豆腐克、胡萝卜1根、青辣椒1根
辅料：食用油5ml、木耳30克、胡椒粉2克、豆瓣酱5克、生抽5克、盐3克
1、豆腐、胡萝卜、青辣椒、木耳切片；
2、倒入食用油，放入豆腐煎至两面金黄；
3、捞出豆腐，倒入青辣椒、胡萝卜、木耳，大火翻炒2分钟；
4、加生抽、豆瓣酱等辅料，翻炒均匀；
5、倒入豆腐，翻炒均匀即可出锅。
番茄豆腐汤
做法
主料：西红柿1个、豆腐1块、金针菇1小把
辅料：盐适量、番茄酱2勺、香油3滴
1、番茄底部划十字口，在沸水中烫一下去皮切片待用，豆腐切片。
2、热锅热油，放入蒜、番茄翻炒到番茄出红油；
3、加入适量的水，沸腾后加入豆腐、盐煮2分钟；
4、下金针菇煮到成熟，放香油调味出锅即可。
以上菜品来源于，请根据个人情况进食。
扫码
