3月真正的极品野菜,比荠菜营养,比韭

北京中科白癜风医院科学大讲堂 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/

野葱在农村是最为常见的春菜,只要是有杂草的地方,年年都会有“野葱”生长。每年的3-4月,就是它的最佳食用季节,清香脆嫩,闻起来有一股辛辣味,不管是用来做配菜还是制作其它的美食,都特别的开胃。

除了味道特别之外,还含有丰富的“维生素C、磷”等物质,多吃野葱还可以美白养颜、提高记忆力。在南方一般用野葱炒鸡蛋,可谓是春天最下饭的一道菜。东北人的吃法则很多,蘸酱、凉拌、腌制等等,各家有各家的吃法,南北也各不相同。

今天蓉儿分享的这道做法是搭配苹果一起,味道是甜辣口味的,特别的开胃下饭,我一次做的比较多,用密封盒装起来,存放冰箱,随吃随取,不做菜直接就饭吃就是一绝,下面一起来看看具体的制作方法吧!

食材清单:野葱、苹果、辣椒面

/认识野葱/

野葱的名字可是太多了,每个地方的叫法都不同。比如我们这边就是叫的野韭菜,其他的地方还有加泽蒜、小根蒜、小蒜、苦蒜果、野葱果、山葱、沙葱。野葱的香味比较独特,有一种特殊的辛香味,非常受大家的欢迎,是春天必吃的野菜之一。

野葱它的味道不同于其他的野菜,真的是非常香,无论是足馅儿饼,炒腊肉、还是包饺子都非常的出味儿。野葱中的维生素C、磷的含量也比较高,常吃能增进食欲,防止心血管病。同时野葱果子中几乎没有草酸存在,我们在食用以后可以快速把钙吸收,对缺钙人群特别有利。

/处理野葱/

1、野葱一把,摘掉老一点的叶子,然后清洗干净后沥干水分备用。

2、装入大碗里后加1少盐,抓拌均匀后腌制30分钟,给野葱去一下水分,同时也能去一下辣味,口感吃起来会更脆嫩好吃。

/准备调料/

1、苹果一个,洗净后不用去皮,先切片,再切丝。

2、生姜1块,洗净后去皮切姜丝。

3、碗里加两大勺细细的辣椒粉,颜色要红一点的那种,接着往里面舀入两大勺刚烧开的开水,搅拌成面糊状就可以了,然后先放一旁备用。

/腌野葱/

1、野葱腌好后出了许多水,控干后装入干净的大玻璃碗中。

2、接着把切好的苹果丝、姜丝、辣椒面都倒进来。

3、调味再加白糖、鸡精、少许生抽,接着充分搅拌均匀就可以了。

4、找一个干净的盒子,把拌匀的野葱装入盒子里来,盖上后再放入冰箱腌制1夜,第二天就可以开吃了。

好吃盐野葱就做好了,香辣这个腌野葱是不能碰油的,记得装野葱的容器一定要干净。

1、装葱的容器一定不要碰到油。

2、抓匀的时候记得戴手套,用筷子也可以搅拌,但用手抓的会更均匀入味。

3、辣椒面可以自己去市场买,不辣的,微辣的都可,我这个是偏辣的那种。

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!欢迎点赞,


转载请注明:http://www.sanhezx.com/afhpz/10032.html


当前时间:

冀ICP备2020029241号-5