但是你知道吗？这些习惯可都是肝所不喜的，其实肝脏可是个“小气鬼”，你要是惹它不高兴了，它也会给你甩脸色看的。
尤其是在春季，它会让瞌睡虫，总是在不经意间偷偷溜进你的身体里，让你在该睡觉的时候，像打了鸡血一样兴奋睡意全无，还会让你在不该睡觉的时候，就如同小懒虫一般精神不振，其实这就是人们常说的“春乏”，也是肝在给我们发出的一种请求，它也想在这春意盎然的季节里，呼吸呼吸新鲜的空气。
有句老话说的好“春养肝、睡得香”，此时不仅是百花齐放的时节，也是呵护小心肝的好时机，记得要多吃3种肝喜欢的蔬菜，呵护好我们的小心肝，只有它不闹情绪了，我们才能一觉睡到大天亮。
第一种：
菠菜看似不起眼，其实它的营养相当丰富，还素有“营养模范生”之称，它富含维生素、叶酸、胡萝卜素以及叶绿素等，众多人体所需的营养成分，其中所含这些营养成分，对肝脏促进新陈代谢以及排毒都是大有裨益的。
此时也正是吃菠菜的时节，遇见可一定别错过了嗷，今天我们就用它来做一道，比较新颖独特的新吃法，相信很多朋友都没有吃过嗷。
推荐做法：
买回来的菠菜洗净后切成小段，然后锅里水煮开加盐、滴几滴食用油，先把菠菜给它处理一下，这样吃起来口感也更好也更健康不是，不过别煮久了，大概焯烫20秒就可以了，捞出用凉水清洗，再捏出水分放在一边。
碗里打入几个鸡蛋搅匀，另外再准备一个小碗，加一小勺黄豆酱、生抽、蚝油、一小勺淀粉、再加入小半碗清水搅匀。再切点葱蒜末和小米辣。
锅里油热下入鸡蛋液快速地炒散炒熟，再放葱蒜小米辣，炒香把提前调好的酱汁，倒进来炒出酱香味，再淋在菠菜上美味即成，菠菜的这个做法相信有很多朋友都没有吃过吧，吃起来不仅清淡爽口，还非常的好吃又下饭嗷。
第二种：
荠菜不仅享有“菜中甘草”的美誉，在民间还有句俗语“阳春三月三、荠菜当灵丹”，虽说看似夸张，也充分体现它的独特之处，荠菜中的维生素以及抗氧化物质，可以帮助促进肝的新陈代谢，它也是肝非常喜欢的一种蔬菜。
它还是大自然赠予我们的宝贵的礼物，此时正值三月荠菜最鲜嫩的时刻，在农村随处可见，它的鲜美使得它，不管怎么做都别有一番风味，今天我们用它来做一道凉拌菜。
推荐做法：
荠菜择洗干净，去掉黄叶和老叶清洗干净，最好加点食盐浸泡一会灭灭菌，毕竟是野菜风吹雨淋的，锅里水开后再下锅给它焯烫个十几秒，顺便去除一下草酸，还能使色泽上更加的鲜绿，过凉捏干水分简单切两刀即可。
多准备一些蒜末，能吃辣就准备一些辣椒段或者小米辣放在荠菜上，泼上热油，这小味直顶脑门一下就出来了，加入食盐、生抽、米醋、鸡精、芝麻香油拌匀即可，是一道简单可口的小凉菜嗷。
除了以上两种蔬菜之外，日常生活中还有比如：生菜、芹菜、油麦菜等这3种也是肝非常喜欢的蔬菜，这5种蔬菜遇见记得要常吃嗷。
