舌尖上的幼儿园
幼儿园饮食对幼儿身体的正常发育和健康十分重要，它对幼儿智力的发展也是必不可少的。平衡膳食，可以使幼儿获得身体生长发育所需要的一切营养，也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。
让我们一起来看看本周美味可口的食谱吧！
本周食谱
3
星期三
营养早餐：香葱西红柿瘦肉鸡蛋汤面
课间餐：苹果
美味午餐：米饭、西兰花炒鱼丸、南瓜煮肉片、手撕包菜、霸王花煲鸡汤
活力下午茶：三丝葱花鸡蛋瘦肉汤米粉
4
星期四
营养早餐：皮蛋瘦肉粥、叉烧包
课间餐：雪梨
美味午餐：米饭、青瓜鸭肉焖豆腐干、海带炒猪肉、蒜香娃娃菜、紫菜鸡蛋汤
活力下午茶：红枣雪耳水、奶*包
5
星期五
营养早餐：叉烧包、淮山小米粥
课间餐：香蕉
美味午餐：五彩味饭、萝卜条、冬瓜三豆汤
活力下午茶：风行牛奶、鸡蛋糕
下周食谱公示
星期一
营养早餐：瘦肉青菜通心粉
课间餐：桃子
美味午餐：米饭、虾仁滑蛋、肉丝炒蒲瓜、蒜香包菜、芥菜鸡蛋汤
活力下午茶：葱油花卷、柴鱼花生粥
星期二
营养早餐：马拉糕、瑶柱粥
课间餐：苹果
美味午餐：米饭、支竹焖鸭、肉丝炒冬瓜、蒜香小白菜、筒骨胡萝卜玉米汤
活力下午茶：番薯、香芋糖水
星期三
营养早餐：风行牛奶、玉米、鹌鹑蛋
课间餐：西瓜
美味午餐：米饭、红烧瘦肉、红萝卜青瓜鱼丸、蒜香上海青、红枣西红柿鸡蛋汤
活力下午茶：三鲜馄饨云吞面
星期四
营养早餐：红枣小米粥、叉烧包
课间餐：火龙果
美味午餐：米饭、白萝卜焖牛腩、豆角炒肉片、水煮菜心、紫菜丸子汤
活力下午茶：香葱青菜胡萝卜丝瘦肉汤河粉
星期五
营养早餐：瘦肉鸡蛋青菜汤面
课间餐：香蕉
美味午餐：五彩饭、蒜香小白菜、冬瓜三豆汤
活力下午茶：风行牛奶、、南瓜饼
健康小贴士
1.规律就餐
合理安排学龄前儿童膳食，每日保证三次正餐，两次加餐，食物种类，来源及色彩丰富多样，进食富含维生素、蛋白质的食物，确保充足的能量供应，均衡饮食，保证大便通畅。引导儿童自主、有规律地进餐，培养不偏食、不挑食、摄入多样化食物的饮食习惯。
2.足量喝水
建议儿童每天饮水—毫升，应以白开水为主，新鲜果汁蔬菜汁亦可，避免饮含糖饮料。多排汗，多排尿。加快身体的新陈代谢。不宜在进餐前大量饮水，以免充盈胃容量，冲淡胃酸，影响食欲和消化。正确选择零食，避免甜食过度，防范龋齿发生。
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吴老师：
张园长：
幼儿园
