4月这菜使劲吃,一利尿,二润肺,三养胃,

春天正是吃野菜的好时节,顺应大自然的时令,多吃一些野菜,补充身体所需物质,更有益于人们养生保健,很多朋友都认识荠菜、蒲公英、马齿苋这几种野菜,还有一种常见的野菜,在田间地头随处可见。

它就是面条菜,面条菜营养价值也最为丰富,含有丰富的维生素、矿物质、各种微量元素,有利尿通便、润肺止咳化痰、清热解*、养胃、促进消化的功效,口感鲜嫩,很受大家的喜爱。

面条菜大家一般都是蒸着吃,拌上蒜泥,也不错,今天给大家分享个新做法,简单还好吃,还能补充每天所需要的营养。

推荐做法一:面条菜小饼

用面条菜给大家分享一款懒人早餐饼,把面条菜摘洗干净,烧开水,把面条菜焯一下水,捞出把水挤干,切成碎备用。

准备配料,香葱,火腿肠丁,胡萝卜丁,增加口味和营养搭配,把食材放入碗中,加点面粉,加四克盐,五克鸡粉,一点十三香,把所有的调料混合均匀,打入四个公鸡蛋,拌拌均匀。

如果干的话,可以加点水继续搅拌,搅拌成面糊,面糊调好后,淋一点香油。

电饼铛提前预热,把锅里边稍微淋点油,油稍微多一点,舀入菜糊,用铲子整理成小饼,盖上锅盖,开上下火,煎至3分钟,煎至两面金*,熟透,即可出锅。

面条菜这样做营养丰富,做法简单,口感爽滑软糯,喜欢的朋友动手试试吧。

推荐做法二:面条菜菜团

洗净的面条菜剁成碎末,放入盆中,加一点食用小苏打,可以让菜保持翠绿,来适量的食用盐搅拌一下,分次加入面粉,边加边搅拌是每个菜上都裹满面粉。

篦子上抹油或铺上硅油纸,取一把菜糊在手中团成圆形,捏紧实一些,再用大拇指塞进去团个小窝,团的时候大拇指可以蘸点面粉或者蘸一点油都可以,全部做好以后,开水上锅蒸15到20分钟。

这个要根据窝窝头的大小来决定,时间到出锅,一股清香味扑鼻而来,碗里放入蒜末,干辣椒段,泼上热油,调个料汁,把料汁直接倒在窝窝里面,或者掰开蘸着吃都非常的好吃,喜欢就做起来吧。

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