营养食谱
年9月6日-10日
Monday星期一早餐：五彩汤面、盐水毛豆
水果：苹果、火龙果
午餐：淮山蒸排骨、肉沫烧冬瓜、
手撕包菜、红萝卜玉米大骨汤、白米饭
午点：维记鲜奶、莲蓉卷
Tuesday星期二早餐：红萝卜瘦肉粥、甜甜红薯
水果：苹果、香蕉
午餐：香菇焖鸡、五彩豆腐、
大白菜、奶白鱼头汤、白米饭
午点：云吞面
Wednesday星期三早餐：蔓越莓蛋糕、维记鲜奶、每日坚果
水果：苹果、西瓜
午餐：五彩捞饭、椰菜花炒肉沫、清补凉鸡汤
午点：海带绿豆沙、玉米棒
Thursday星期四早餐：三鲜螺纹粉、水煮花生
水果：苹果、葡萄
午餐：土豆丝炒肉、洋葱烩肉丸、油麦菜
*豆海带猪骨汤、白米饭
午点：黑米花生粥
Friday星期五早餐：花生瘦肉粥、鸡蛋
水果：哈密瓜、苹果
午餐：五彩肉丁、云南小瓜炒肉、清炒菜心、
咸蛋芥菜汤、白米饭
午点：竹蔗茅根雪梨水、蒸米糕
美食印记健康百科--胡萝卜的好处
1、保护眼睛
胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用，能有效消除眼部的疲劳，可治疗眼睛干涩，防治夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。2、通便胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。3、抗衰老胡萝卜中富含β-胡萝卜素，人体食用后能把它转化为抗氧化剂，减少人体内的自由基，可以减慢细胞的老化速度，消除脸上的皱纹，其抗衰老的作用较强，女性经常食用可以美容护肤。
营养价值
胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、钾等矿物质。胡萝卜所含糖高于一般蔬菜，所含胡萝卜素十分丰富，在人体内可转化成维生素A。
办学理念珍爱每一个孩子
呵护每一颗童心
让孩子成为 的自己
幼儿园名称：松山湖艺鸣翠珑湾幼儿园
