阳春三月的荠菜最鲜美,荠菜的3种吃法

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春天,正是吃荠菜 的季节。田野、路边、草地随处都能看到荠菜的影子。荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。

荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,它富含多种 酸。具有凉血止血,清热利尿,健脾利水,降压明目等功效。

材料:猪肉馅克,荠菜,生抽,酱油,盐,面粉克,凉水克,虾皮、紫菜、香菜

制作过程:

1.面粉加大概1克的盐、凉水,入盆揉成面团,然后蒙上保鲜膜饧着;

2.猪肉馅里加凉水打成糊状、再加入生抽、盐搅拌入味儿;

3.用压面机压出馄饨皮;

4.焯过水的荠菜切碎末,放入肉盆中混合均匀,开始包馄饨;

5.将撕碎的紫菜,小虾皮、香菜段、生抽、放入碗中;

6.水开将馄饨下锅,煮熟的馄饨和汤舀入大碗中!

面团材料:面粉克,酵母10克,白糖20克

馅料材料:荠菜、猪肉馅克,植物油,酱油,盐

制作过程:

1.先将面揉好,盖上盖子发酵;

2.荠菜用盐水洗净焯水后过凉水,切成碎末;

3.将葱花倒入煸炒出香味,倒入猪肉馅同炒,加盐、酱油关火;

4.荠菜倒入肉末中,拌匀备用;面团发酵成功后,擀圆皮;

5.取适量的猪肉荠菜馅放在圆皮上包成饺子状,然后入蒸锅屉上,盖上盖子,饧20-30分钟;

6.水煮开上汽后,蒸20分钟左右。蒸好的后先不要掀开锅盖,5分钟之后再打开盖子,这样就不会因为骤冷而让面皮收缩了。

材料:面粉克,清水克,猪肉馅克,荠菜,酱油,生抽,盐

制作过程:

1.面粉加凉水揉成面团,然后饧着,让面团更滋润;

2.猪肉馅加入酱油调色、盐、生抽调味,加入清水,顺着一个方向搅拌上劲儿;

3.荠菜清洗干净焯水切碎末,与肉馅混合均匀;

4.面团饧好后擀成一样薄厚的圆片;

5.将全部面皮包成锅帖;

6.平底锅中倒少许油,将锅帖平均地码放在锅里,中小火将锅贴底面煎成金*色;

7.翻面,让锅贴的上面也出现烙痕,这样更有食欲;

8.将锅贴重新翻面,倒少许清水,转小火,盖上盖子,焖3分钟左右;

9.锅帖变得焦脆时,出锅。




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