荠菜是我们这里最为常见的一种食材,有的地方叫地菜,荠荠菜等等,在民间一直被人们视为食药兼备的保健食材。春天有野生的,平时也有种植的,野生的荠菜生命力极强,在我们这里小区里也随处可见野生的荠菜,3—4月是荠菜的花期,绿杆上面星星点点地开满了白色的小花,也给春天增加了一抹春色。
荠菜营养丰富,含有大量的胡萝卜素,各种维生素,而且钙,铁的含量也比较高,具有清热止血,清肝明目,利尿消肿之功效。“三月三,荠菜煮鸡蛋”,是我们江南一带的俗话。据说,三月三前后一周,都可享用“荠菜煮鸡蛋”的。
荠菜煮鸡蛋所以,我也一直延续这种习俗,煮上一锅,和家人一起享用。烹饪此菜,老早就是用荠菜和鸡蛋煮好之后食用,这次,我还加了几颗红枣进去增香提味,感觉味道也更好了,煮好之后,清香扑鼻,煮出的汤水也是一层淡淡的绿色,喝一口让人顿觉沁人心脾。喜欢的就收着,三月三,做给家人吃,清肝明目,防病强身,全家身体好。
详细做法请往下看;野荠菜一把,鸡蛋6个,红枣4个,盐少许。
步骤;1、我们这里没有买这种荠菜的,早上起来后就去楼下采摘了一把,有的连根拔的,也有断了根的,野生的香味就是浓,采摘的时候就能闻到荠菜的清香味。拿回家后先清洗干净,再泡入淡盐水里,数分钟后再洗净捞起。
2、把红枣洗净,鸡蛋是直接和荠菜,红枣一起煮食的,所以要把每一个鸡蛋表面都要清洗的干干净净的。
3、之后先把荠菜放入锅中,再把鸡蛋和红枣加入,注入清水,水量能够浸没鸡蛋。
4、盖上先要用大火煮开,再用中火煮8分钟左右.
5、之后开盖,用勺子把每一个鸡蛋轻轻的敲几下,让蛋壳裂开,这样汤汁会渗透进鸡蛋里面,吃口也会变得更好。再煮3分钟左右就可以熄火了。出锅前可以依照个人的口味加糖调味,我什么都没加。
香儿烹饪小贴士;1、如果不是马上吃的话,就泡在里面,这样鸡蛋更加入味,香味也会足一些。
2、想要吃口感嫩一些的鸡蛋,这个时间就够了,煮开后再煮八分钟,蛋*是八分熟,再煮3分钟口感恰到好处,可以依照自家的喜好调整煮制时间。
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