农历三月三，上巳节。
又到了这个草木有灵、
带有古老神意的节日。
我真的，
从没见过任何一个节日像三月三这样，
有这么多宜忌，
这么多草木成精。
据我的不完全统计，这些草木，会达到药效 ：夏枯草、蔓菁花、北方地区的桃花、荠菜花、苦楝花、桐花、枸杞叶……
“初三日，取枸杞煎汤沐浴，令人光泽不老。”
枸杞沐浴一般用的是枸杞叶、枝、和根。
枸杞根就是中药地骨皮，清热凉血、清降肺火；叶补虚益精，清热止渴，祛风明目。
实在找不到这么多枸杞叶和根，也可以用60克鲜枸杞叶炖猪肝汤，补肝肾明目又降肺火呐！“三月三日，采桃花浸酒饮之，除百病，益颜色。”
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桃花酒可破瘀、通经、活血、美容、治腰脊痛。化解女子血瘀、血寒、血虚导致的皮肤黑气、*气。经量过多的人不宜喝桃花酒。
有桃花的地区，可采摘花瓣，或未开花苞，15g鲜桃花，不用洗直接浸泡于g白酒里，一周后即可饮用。
驱虫、辟邪，三月三要采这些花
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荠菜花
“三月三日，取荠菜花铺灶上及坐卧处，可辟虫蚁。”
苦楝花
“是日取苦楝花，无花即叶，于卧席下，可辟虫蚁。”
桐花
“是月初三日，收荠菜花、桐花、芥菜，藏毛羽衣服内，不蛀。”
三月三日所采的苦楝花、荠菜花、桐花，都有驱虫的效果，苦楝原本就是驱虫的中药，味道辛香浓郁，可做成香囊。以上想表明，今天的植物即使没有成精，也是一年中最通天地之气的。
所以古人们今天是要去到山野里的。玩一种游戏：
跑到小溪边一边喝酒一边玩吟诗作赋。
古代文人每逢农历三月上巳日就会在小溪旁聚会，在上游放置酒杯，杯随水流，流到谁面前，谁就取杯把酒喝下，这种玩法有个很雅的名字叫“曲水流觞”。
至于我们这些很忙的俗人，古俗也没有抛弃。请注意看以下南北方三月三辟邪的方法。
农历三月三，南方吃荠菜煮鸡蛋
民间有“春食荠菜赛仙丹”的说法。
农历三月三，摘荠菜，煮鸡蛋，“中午吃了腰板好，下午吃了腿不软”。
今天的荠菜已然老了，当菜吃嚼不动，但挡不住的是药效 。用带根带花的全株荠菜煮鸡蛋可以祛风湿、清相火，而且还可预防春瘟，即一些流行性疾病，如流行感冒等。
1、选荠菜，可以到野外田头摘更好，如果买就一定要选择个大、健壮的。
2、鸡蛋个数，通常是3的倍数，如6、9、12等阳数。
3、必须提前让小火炖上1小时，把蛋壳敲几个小裂纹再放入锅里，吃的时候要再煮一下，才能散发出荠菜的香味。
做地菜煮蛋时，切记不要加盐，因为加盐后它的药用效果大打折扣了。
三月三，岭南人要吃鸡屎藤，除肠中恶气
在广东广西，三月三要吃鸡屎藤辟邪。
三月三的鸡屎藤，正值壮年，不老不嫩，药效 ，今天可以采够一年所用，打成粉储存起来。
春夏之交，岭南湿*比较重，肠胃易虚弱，这个有鸡屎味的臭臭藤，能够先将身体内的湿热之*解消，到暑天就少生温病。
在岭南，很多地方是采了新鲜的鸡屎藤，挂在门楣上，辟邪护宅。
鸡屎藤闻着臭，但味甘，长于化胃肠积滞，通导浊气。
在任之堂老师的书里，能经常见到它，用来治疗肠积、小肠不畅，小儿伤食脾积。
现在人吃得不节制，伤食肠积、便秘、小肠经不畅非常多见，鸡屎藤很好用。
如果脾胃不舒服，便秘、或舌苔厚浊，尤其舌根部明显，口气热臭，用鸡屎藤就错不了，大人小孩都可以用。
今天采了鸡屎藤，晾干磨成粉，需要的时候泡水喝，家里有小孩子容易积食，可以常备，或加糯米粉做成鸡屎藤青团。
鸡屎藤青团味道非常特别哦，真的是鸡屎味，吃起来却又有回甘和香气。一口难忘，非常霸气。
吃个荠菜鸡蛋辟个邪，再吃个鸡屎藤顺顺气吧～
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