PART01
就
餐
对
象
小学部低年段学生
/星期一/
/08/30/09/06
早餐
蛋糕
奶香馒头
鸡蛋
鲜肉粉
早加餐
瑞士卷
午餐
米饭
青菜
车螺芥菜汤
番茄炒蛋
红椒丝腐皮
大蒜炒鸡
午加餐
小面包
晚餐
米饭
青菜
紫菜虾皮汤
土豆肉丝
木耳青瓜炒肉
回锅肉
/星期二/
/08/31/09/07
早餐
鹌鹑蛋
发糕
玉米棒
肉包
八宝粥
早加餐
苹果
午餐
米饭
青菜
虾皮萝卜鸡汤
红椒土豆片
拌藕粉
卤鸡腿
午加餐
红糖馒头
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
海米冬瓜片
平菇腐竹
海带焖鸭
/星期三/
/09/01/09/08
早餐
小面包
豆沙包
鸡蛋
叉烧粉
老友粉
早加餐
香蕉
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
番茄丸子
肉末豆腐
炒花甲螺
午加餐
纸杯蛋糕
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
碎肉豆角
小南瓜热狗片
萝卜猪脚
/星期四/
/09/02/09/09
早餐
鹌鹑蛋
玉米棒
蛋糕
热狗包
芥菜瘦肉粥
早加餐
梨
午餐
米饭
青菜
筒骨淮山汤
双色玉米
芹菜香干
柠檬鸭
午加餐
瑞士卷
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
西兰花培根
木耳粉丝
土豆鸡丁
/星期五/
/09/03/09/10
早餐
葱花卷
小面包
鸡蛋
凤尾菇鲜肉粉
早加餐
西瓜
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
茶树菇豆芽
蒸蛋
土豆咕噜肉
食谱营养素分析
PART02
就
餐
对
象
小学部中年段学生
/星期一/
/08/30/09/06
早餐
蛋糕
奶香馒头
鸡蛋
鲜肉粉
早加餐
瑞士卷
午餐
米饭
青菜
车螺芥菜汤
番茄炒蛋
红椒丝腐皮
大蒜炒鸡
午加餐
小面包
晚餐
米饭
青菜
紫菜虾皮汤
土豆肉丝
木耳青瓜炒肉
回锅肉
/星期二/
/08/31/09/07
早餐
鹌鹑蛋
发糕
玉米棒
肉包
八宝粥
早加餐
苹果
午餐
米饭
青菜
虾皮萝卜鸡汤
红椒土豆片
拌藕粉
卤鸡腿
午加餐
红糖馒头
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
海米冬瓜片
平菇腐竹
海带焖鸭
/星期三/
/09/01/09/08
早餐
小面包
豆沙包
鸡蛋
叉烧粉
老友粉
早加餐
香蕉
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
番茄丸子
肉末豆腐
炒花甲螺
午加餐
纸杯蛋糕
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
碎肉豆角
小南瓜热狗片
萝卜猪脚
/星期四/
/09/02/09/09
早餐
鹌鹑蛋
玉米棒
蛋糕
热狗包
芥菜瘦肉粥
早加餐
梨
午餐
米饭
青菜
筒骨淮山汤
双色玉米
芹菜香干
柠檬鸭
午加餐
瑞士卷
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
西兰花培根
木耳粉丝
土豆鸡丁
/星期五/
/09/03/09/10
早餐
葱花卷
小面包
鸡蛋
凤尾菇鲜肉粉
早加餐
西瓜
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
茶树菇豆芽
蒸蛋
土豆咕噜肉
食谱营养素分析
PART03
就
餐
对
象
小学部高年段学生
/星期一/
/08/30/09/06
早餐
蛋糕
奶香馒头
鸡蛋
鲜肉粉
早加餐
瑞士卷
午餐
米饭
青菜
车螺芥菜汤
番茄炒蛋
红椒丝腐皮
大蒜炒鸡
午加餐
小面包
晚餐
米饭
青菜
紫菜虾皮汤
土豆肉丝
木耳青瓜炒肉
回锅肉
/星期二/
/08/31/09/07
早餐
鹌鹑蛋
发糕
玉米棒
肉包
八宝粥
早加餐
苹果
午餐
米饭
青菜
虾皮萝卜鸡汤
红椒土豆片
拌藕粉
卤鸡腿
午加餐
红糖馒头
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
海米冬瓜片
平菇腐竹
海带焖鸭
/星期三/
/09/01/09/08
早餐
小面包
豆沙包
鸡蛋
叉烧粉
老友粉
早加餐
香蕉
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
番茄丸子
肉末豆腐
炒花甲螺
午加餐
纸杯蛋糕
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
碎肉豆角
小南瓜热狗片
萝卜猪脚
/星期四/
/09/02/09/09
早餐
鹌鹑蛋
玉米棒
蛋糕
热狗包
芥菜瘦肉粥
早加餐
梨
午餐
米饭
青菜
筒骨淮山汤
双色玉米
芹菜香干
柠檬鸭
午加餐
瑞士卷
晚餐
米饭
青菜
绿豆汤
西兰花培根
木耳粉丝
土豆鸡丁
/星期五/
/09/03/09/10
早餐
葱花卷
小面包
鸡蛋
凤尾菇鲜肉粉
早加餐
西瓜
午餐
米饭
青菜
紫菜蛋花汤
茶树菇豆芽
蒸蛋
土豆咕噜肉
食谱营养素分析
RECIPES
DELICIOUSNUTRITIVE
本食谱是根据《中国居民膳食指南》《中国居民平衡膳食宝塔》《中国居民膳食营养素参考摄入量》《中国食物成分表》以及人群体质状况及膳食营养健康状况，结合广西地区季节饮食特点和实际情专门设计的营养带量食谱，为单双周制，即每月2套食谱。如出现食材无法购买等情况，学校将及时对食谱进行微调，以确保学生的正常就餐。
温馨提示：
1.食量可以根据学生年龄酌情微调，带刺、带骨头、带核的食物应去刺、去骨、去核再食用，颗粒坚果应煮烂或碾碎再食用，烹调主要采用：蒸、煮、炖、熘、煨等，食物要烂、软、细等。
2.个别营养素评估值在短期内偏高或偏低属正常范围，我们会在以后的食谱中控制摄入量，使学生在一段时间内摄入的营养素值均达到正常值。
-END-
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