第三周食谱推荐

9月13日星期一

早餐:生菜瘦肉粥奶白小馒头酱香藕片

早点:牛奶

午餐:港式红烧肉香菇菜心冬瓜鲫鱼汤高粱米饭

午点:香蕉饼藕粉羹西瓜苹果

9月14日星期二

早餐:牛奶麦片洋葱瘦肉披萨白灼西兰花

早点:牛奶

午餐:红烧鸡翅粉丝娃娃菜丝瓜蛋花汤米饭

午点:马蹄糕山楂果茶香瓜橘子

9月15日星期三

早餐:番茄瘦肉菜心炒贝壳粉丝瓜蛋汤蒸山药

早点:牛奶

午餐:土豆烧牛肉红萝卜黄瓜玉米粒海带大骨汤红米米饭

午点:菌菇豆腐汤菠菜饼香蕉提子

9月16日星期四

早餐:芥菜瘦肉粥香葱肉馅饼炒千张

早点:牛奶

午餐:咖喱鸡肉炒饭黑木耳肉片烧上海青杂蔬汤

午点:芝麻糊花朵紫薯饼西瓜苹果

9月17日星期五

早餐:五彩面条蒸玉米棒酱香花生

早点:牛奶

午餐:杏鲍菇西兰花炒肉片番茄炒蛋红枣鸡汤米饭

午点:葱花卷绿豆沙(原味)哈密瓜火龙果

9月18日星期六

早餐:紫菜虾皮小馄饨煮鸡蛋盐水毛豆

早点:牛奶

午餐:芙蓉虾木耳炒上海青冬瓜肉末汤米饭

午点:小米南瓜羹月饼木瓜橙

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