春蔬第一菜,清肝明目鲜美荠菜饺子豆果

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春暖花开,万物生长!当迎春花竞相开放的时候,春的生机勃勃就格外充满活力!儿时的生活快乐而单纯。春风吹得田间的麦苗嫩绿,田间的野菜也开始撒欢了!荠菜,羊牙(一种野菜,我们当地的叫法),米蒿蒿,胖瓜楼……(感觉我说的是鸟)满地都是,这个时候小伙伴们就提起小竹笼去挖荠菜!挖荠菜的乐趣不亚于一场寻宝活动!长在田间的荠菜在阳光雨露的滋润下,在麦苗的“树荫”呵护下,又嫩又肥!小伙伴们比赛挖荠菜,规则是:一不伤害到麦苗根,二挖的荠菜要又多又大!都是无比的兴奋……回到家,经过妈妈的巧手加工,荠菜饺子,荠菜包子……味道美极了!长大了,依旧怀念小时候的味道!早晨,在菜市场上看到一位大妈卖荠菜,是自己家菜地长出来的,鲜嫩肥硕,很是惹人喜爱!于是就把大妈不多而鲜嫩的荠菜打包了!准备回去包饺子!荠菜有“春蔬第一菜”的美誉!春季多食用荠菜,它可以清肝明目,止血解热。我上班要乘坐的公交车通往郊区,这段时间,经常会看到车上前去郊外挖荠菜的大妈大叔,都想尝尝春天第一菜的美味,感受春的气息!

By小兔子麻麻v

用料

荠菜克鸡蛋2个老豆腐克大葱1根小香葱3根花椒粉适量盐适量鸡精适量

做法步骤

1、荠菜摘除枯叶,冲洗干净!多冲洗几次,才能冲洗干净荠菜的灰尘,降低废气废水等残留物。

2、荠菜控干水分,用开水焯一下迅速捞出,焯水可以去掉菜中的苦涩味道,让菜更加清香。焯过的荠菜挤干水分,把荠菜剁碎,越碎越好,备用。

3、今天做的是素菜饺子,所以炒个鸡蛋。鸡蛋液加入盐,打散,锅内油热,炒熟鸡蛋。

4、要想荠菜素饺子好吃,必须油多,比平时炒菜的多一倍。所以炒豆腐的时候油也比较多。油热,放入葱花和切成特别小的豆腐,加入花椒粉,五香粉,炒菜料,煎的金黄色出锅。

5、荠菜,炒鸡蛋,煎豆腐均匀混合在一起,饺子馅做好。包好饺子,煮饺子。

6、调酸汤碗底,小香葱,香菜,香油,盐,醋,鸡精,辣椒油。

7、捞出好饺子,浇上饺子汤,一碗酸汤荠菜素饺子,一碟蘸汁的饺子。

8、成品图

9、成品图

10、成品图

11、成品图

12、成品图

小贴士

1.荠菜可能存在农药残留、被废水废气污染等风险,荠菜焯一下水,可以降低食用残留物的风险。2.荠菜是一种野菜,俗称春天里的长寿菜,营养丰富但草酸较多,草酸影响钙质吸收,焯水是为了去草酸又不破坏其维生素及活性物质,从而最大限度保留营养。

荠菜的营养功效

芥菜性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈;主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

1.增强人体免疫力

增加对疾病的抵抗力。

2.解毒消肿

芥菜还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。

3.止痛明目

芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D,在这些维生素共同的作用下可止生肌,促进十二指肠溃疡的愈合。所含的胡萝卜素有明目的作用,可作为眼科患者的食疗佳品。

4.开胃消食

芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,防止便秘。另外,芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,可用来开胃,帮助消化。

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