北京哪家治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/-04-:00寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。——苏轼清明节清明节作为二十四节气之一，在阳历四月五日前后。旧俗当天有扫墓、踏青、插柳等活动。到了清明，气温变暖，降雨增多，正是春耕春种的大好时节。所以清明对于古代农业生产而言是一个重要的节气。农谚说“清明前后，点瓜种豆”，正是说的这个道理。东汉崔寔《四民月令》记载：“清明节，命蚕妾，治蚕室”，说的是这时开始准备养蚕。其中的“清明节”还只是一个节气，不是节日。点击观看H5清明三候初候，桐始华；二候，田鼠化为鴽；三候，虹始见初候，桐始华初候的时候白桐花开放了。二候田鼠化为鴽喜阴的田鼠不见了。鼠阴类，鴽阳类。阳气盛，故化为鴽。三候，虹始见雨后的天空,可以见到彩虹了。清明习俗插柳据说，插柳的风俗，是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。放风筝放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。扫墓清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。并相传至今。踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。清明养生该气节气候以风热为主，天气亢热，雨少多风。这会使很多致病因子活跃起来，所以，这个月也多表现为急性、热性病发作猛烈的一个时间段。像发烧、嗓子痛、脑炎，肺炎等急性的温热病患都会增多。同时是人体气血向外走动最旺盛的时候。肝藏血，在这个过程里，主要是靠肝引导气血向外发散，随着自然界的阳气越来越盛，这时候如果不注意保肝，肝气的负担就会加重。“肝苦急，食甘为缓之”（《黄帝内经》），在饮食上可以多饮用枸杞子和菊花泡的茶水，以养护肝脏。另外，可以多吃些大枣等酸甘化阴的食物来养肝阴。衣清明时节气候变化多端，忽冷忽热，衣着不能顿减，尤其是婴幼儿、孕产妇、老年人。应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖。有高血压病和呼吸系统疾病的老年人、有痛经史的女性，要尽量使身体“不冻不寒”。食中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。因为正值肝阳上升时节，故不宜进食笋、鸡、海鱼等。《千金要方》载饮食应“省酸增甘”，故忌酸食如羊肉、狗肉、鹌鹑等。宜食甘温补脾之品如荠菜、山药、菠菜、韭菜等。住早睡早起，人们应有意识地调整作息，避免长时间的熬夜，保持充足睡眠。适当午睡以消春困。行清明自然界阳气升发，养生重点在养阳，关键是“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。可以穿着宽松衣服多到空气清新之处慢走、打拳、做操运动，吐故纳新。编辑应桃蕊
