小学部食堂营养菜谱
年9月27日星期一
早餐：小米粥、巧克力馒头、纯牛奶、煮鸡蛋、天蚕土豆、木耳*瓜、香辣萝卜干
午餐：回锅肉、粉蒸鸡、麻婆豆腐、蒜蓉生菜、西柿煎蛋汤
水果：红心柚子
晚餐：清炖排骨、芋儿鸭腿、蒸南瓜、韭炒包菜、带丝冬瓜
晚点：纯牛奶
课间餐：蛋挞
年9月28日星期二
早餐：什锦肉沫粥、抹茶包、纯牛奶、盐水蛋、红椒西胡瓜、芽菜烧*豆、炝藕片
午餐：豇豆茄子肘肉、香锅鸭翅、鸡杂凉粉、糊辣空心菜、骨头萝卜汤
水果：新疆哈密瓜
晚餐：红烧木耳丸子、烩水饺、冒菜、炝小白菜、葱花醋汤
晚点：纯牛奶
课间餐：红豆饼
年9月29日星期三
早餐：八宝粮粥、南瓜馒头、纯牛奶、蒸鸡蛋、炝佛手瓜丝、碎米榨菜、韭菜炒豆干
午餐：粉蒸肉、现捞鸡腿、麻婆豆花、糊辣油麦菜、鲫鱼银芽汤
水果：云南香蕉
晚餐：红烧牛肉、五花烧鸡翅、家常土豆片、炝生菜、紫菜蛋花汤
晚点：蛋糕
课间餐：甜甜圈
年9月30日星期四
早餐：黑米粥、鲜肉包子、纯牛奶、酱香鸡蛋、西芹红椒花仁、糊辣藕丁、豉味芥菜
午餐：红烧丸子、卡兹脆堡、肉丝炒蒸凉面、蒜蓉瓢儿白、*瓜煎蛋汤
水果：香梨
课间餐：蛋糕
初中部食堂营养菜谱
年9月27日星期一
早餐：南瓜小米粥、鲜牛奶、白水煮蛋、糊辣卷心菜、西芹花仁丁、五香*豆、巧克力花卷
课间餐：绿豆饼
午餐：红烧坨坨肉、雪花鸡排、尖椒炒软饼、清炒瓢儿白、苹菇绿叶汤、红豆米饭
水果：红心柚子
晚餐：芋儿火锅鸡、鲜肉包子（1）、蒜苔海带肉丝（2、3）、清蒸红苕（2、3）、肉沫泡菜（1）、碧绿笋尖、凤尾稀饭（1）、酸菜肉味汤
晚点：纯牛奶
年9月28日星期二
早餐：菌菇瘦肉粥、鲜牛奶、酱香鸡蛋、清炒油麦菜、开胃萝卜干、红油折耳根、开花馒头、抹茶红豆包
课间餐：蛋挞
午餐：西柿烧牛肉（1、3）、蒜苗回锅肉（2）、韭菜肉丝、泡椒凉粉、手撕莲白、银芽猪肝汤
水果：新疆哈密瓜
晚餐：*焖鸡、红油水饺、烩香三丁、糖水南瓜、冬瓜肉片汤
晚点：纯牛奶
年9月29日星期三
早餐：红薯玉米粥、鲜牛奶、芙蓉嫩蛋、豉味芥菜、盐水豌豆、肉沫海带、葱油花卷
课间餐：红豆饼
午餐：多彩肉丸（1、3）、番茄焖牛腩（2）、回锅卤鸭、酸菜豆花、清炒空心菜、萝卜肉片汤、南瓜米饭
水果：云南香蕉
晚餐：土豆烧猪蹄、油淋凤腿、蒜香茄条、烩炒生菜、绿豆汤
晚点：纯牛奶
年9月30日星期四
早餐：黑米红枣粥、鲜牛奶、盐茶蛋、香干*瓜丁、醋溜包心菜、红油榨菜、白面馒头、紫薯包
课间餐：蛋挞
午餐：三鲜滑肉片、荷心碎米鸡、西柿炒蛋、蒜蓉菠菜、银耳枸杞汤
水果：香梨
晚餐：粉蒸肉、药膳炖仔排、仔姜肉丝、血花粉条、烩炒凤尾、葱花醋汤
晚点：纯牛奶
年10月1日星期五
早餐：山药肉沫粥、鲜牛奶、卤香鸡蛋、蒜蓉生菜、豉味洋葱、香辣萝卜干、米粉
课间餐：老婆饼
午餐：红烧肉丸、西芹牛肉丝、油淋凤腿、韭*炒蛋、糖醋莲白、三鲜汤
水果：苹果
晚餐：五彩肉丁、清蒸酥肉、香干盐煎肉、虾仁溜西兰花、干锅辣白菜、豆沙汤
晚点：纯牛奶
年10月2日星期六
早餐：多彩鲜味粥、鲜牛奶、葱花嫩蛋、烩炒瓢儿白、素炒三丝、蛋酥花仁、蛋糕
课间餐：芝麻蛋糕
午餐：药膳炖土鸡、水煮肉片、香锅排骨、地三鲜、蒜香紫甘兰、西柿大骨汤
水果：香梨
晚餐：洋葱土豆烧鸭、芹*千张肉丝、家常蒸菜、木耳炒藕片、清炒芥菜、带丝肉味汤
晚点：纯牛奶
年10月3日星期日
早餐：红豆粥、鲜牛奶、五香卤蛋、西芹红椒丁、糊辣萝卜干、三色土豆丝、蒸饺
课间餐：花仁蛋糕
午餐：青椒肉丝、香锅猪蹄、现捞鸡腿、蚂蚁上树、蒜蓉生菜、白菜虾味汤
水果：雪梨
晚餐：排骨一锅鲜、毛血旺、火爆猪肝、田园小炒、油淋菜尖、酸辣汤
晚点：纯牛奶
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