春天,养肝的“黄金期”,多吃这菜,鲜嫩美味又营养,做馅料真香!
春天不仅是万物复苏之季,也是美肝的“黄金期”,一定要在这个季节吃应季蔬菜,这里要介绍大家多吃的这个菜就是-老百姓很熟悉的荠菜,它不仅鲜嫩美味而且营养也非常丰富,特别是用它来做馅料,包包子或者饺子、馄饨等真的是太好吃了。
下面就来同大家分享一下如何制作的过程吧,喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来吧,学会再也不用买着吃了。
食材用料:面团部分:普通面粉(也叫中筋面粉)克、水克、酵母3克馅料部分:荠菜70克(热水绰过箍出水分后)、白菜克(同样是处理好后,箍出水分后)、肉(建议肥肉多点)克、胡椒粉适量、葱1棵、姜1块、生抽15克、蚝油6克、食用油35克、糖3克、香油5克、盐5克
制作过程:
1、首先我们先们先将所需的食材全部都准备好,这样更方便在操作中使用,如图所示。
2、将白菜清洗干净后,切成菜末,箍出水分,荠菜摘洗干净后,在烧开的水中焯一下,然后捞出切碎,同样箍一下水分,准备好待用,如图所示。
3、肉切成末,放入葱花碎和姜末,如图所示。
4、继续放入生抽、蚝油、糖,一点胡椒粉,混合后,按照一个方向,用筷子进行搅拌,然后进行腌制,如图所示。
5、肉末在腌制的时候,可以来制作一下面团部分:先用水将酵母融化,然后边倒入面粉中,边用筷子进行搅拌,将其搅拌至絮状,再下手揉成一个光滑的面团,如图所示。
6、面团揉好后,准备包制的时候,将前面准备好的白菜末和荠菜末放入腌制好的肉末中,同时放入盐、食用油、香油,如图所示。
7、将所有混合的食材,同样用筷子按照一个方向来进行搅拌均匀即可,这样馅料部分就制作好了,如图所示。
8、将揉好的面团,搓成长条,切分成均等面剂子,如图所示。
9、将分好的面剂子用擀面杖擀成一个中间厚,周边薄的圆形面片,再放入前面我们调制好的馅料适量,如图所示。
10、将其分别都包好,捏紧,然后开始进行发酵,如图所示。
11、将其发酵至约为原来状态的1.5倍大左右即可,如图所示。
12、盖好盖子开始进行蒸制作,大火蒸18分钟,关火焖5分钟即可打开锅盖,如图所示
13、可以出锅啦,个个松软白胖,很可爱哟。
14、迫不及待要开始开吃啦,真的是太鲜美了,好好吃的呢。
[小贴士]:
1、整个操作过程面团的操作用的是一次发酵,就是揉好的面团,直接包馅料,然后再进行发酵,也可以先将揉好的面团进行发酵,再来包馅料,稍微醒发十分钟左右,即可蒸制。
2、我习惯用冷水上锅蒸,也有人喜欢水开后蒸制,没有什么对与错,自己觉得哪种效果蒸出来的更是自己喜欢的即可,两种方式都可行。
3、蒸好后,不要急于打开锅盖,先焖上几分钟再打开,以免出现塌陷。4、面团一定要多揉,揉得越光滑,制作出来才会松软白胖,同加不加泡打粉没关系。
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