馄饨皮新吃法,搭配鸡肉和蔬菜,低脂美味特

今天的美食来源于“紫色浪漫私房菜”

食材:鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、生姜、橄榄油、馄饨皮

1.香菇提前用清水泡发

2.鸡胸肉剁成肉末,生姜,胡萝卜,香菇切丁,也可以用料理机打成肉馅

3.在肉馅中放少许盐,一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一勺橄榄油,一勺玉米淀粉,一个鸡蛋清,适量的胡椒粉,沿一个方向搅拌均匀

4.这是拌好的肉馅

6.取一张馄饨皮,四周抹上清水,放适量的肉馅,从一端卷起,再包起来

7.放入蒸锅中,水开后大火蒸10分钟即可

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