现在是野菜大批量上市的季节,芥菜大家有没有听说过,在我们北方,一到这个季节,成帮结队的人们都开始上山采摘野菜,野菜的营养成分很高,全部都是野生的,不掺杂任何的添加剂,吃着放心,而且口感极佳,前几天我和小伙伴一起去采摘了芥菜,回家做了芥菜包子,大人孩子都爱吃。
不仅美味,还有很高的营养价值,既能帮助身体恢复一定的体力,还能帮助身体增强一定的抵抗力,下面来和大家分享一下做法。非常简单,一学就会。
:荠菜大包子
:荠菜克,猪瘦肉克,普通面粉克,生抽两勺,酵母4克,清水适量,鸡蛋三个,小葱两根,油适量,盐适量。
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1、准备家中的和面机,将面粉和放入和面机中,准备一个小碗,酵母粉放在碗中,放入适量的温水,将酵母溶解,酵母倒入面粉中,加入适量的牛奶和清水,开启和面模式,将面粉合成光滑的面团,但是不要放再多的水,以防面团和的太软。
2、合成光滑的面团,放在和面机中醒发,盖上盖子,醒发至两倍大。
3、将芥菜清洗干净,挑出不好的部分,放在清水中清洗干净。捞出控干水分,放在案板上面切好才能碎末,起锅烧水,放入适量的清水,将切好的芥菜放入锅中,焯水大概2-3分钟左右捞出,切记不要焯水人太长时间,以防芥菜变烂。
4、将小女欧诺个剥好,清洗干净,放在案板上面,切成均匀的小段,放在一旁备用。
5、肉馅放入盆中,最好用刀将肉馅切得再碎一些,用筷子顺时针搅拌均。
6、加入适量的清水不要放得太多,顺时针搅拌,搅拌大概3-5分钟左右,搅拌成如图所示形状。
7、放入史爱林的食用盐,加入刚刚焯水的芥菜,顺时针搅拌均匀即可。
8、发好的面团成如图所示形状,用手按压一些,能出一个大坑。
9、将面团拿起时,底部呈现蜂窝状。
10、面团取出,放在案板上面,揉面排气,揉成光滑的面团。用刀切成均匀的小剂子,擀成圆形状。
11、将和好的芥菜馅放入面皮中,包成包子,一次放在蒸锅中,盖帘上面刷上一层食用油,以防粘连,将包子一次摆放在盖帘上面,醒发15分钟左右,开火上汽蒸20分钟左右即可食用。
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1、我选择的饥饿才是自己采摘的野生芥菜,当然你也可以去超市里面买,选择芥菜的时候切记要选择比较短促的家菜,这样的基材一般光照时间比较长,营养均匀,短粗的芥菜很有可能是野生芥菜,这样的荠菜营养成分更高。
2、野生芥菜的颜色一般比较深,而人工芥菜一般比较嫩一些。
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