农地里长满补钙菜,农民吃腻了,城里的

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这位农村阿婆正在田间寻找一种美味,这种美味经常长在山坡、田边及路旁等地方,在中国各省区均有分布,它就是荠菜。

荠菜不仅味道鲜美,还具有很高的食疗价值,据研究表明,荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。

荠菜性味甘平,还具有和脾、利水、止血、明目的功效。可用于治疗痢疾、水肿、淋病、吐血、便血、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮,还具有抗癌作用。

除此之外,荠菜还含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

在民间还有“三月三,荠菜花煮鸡蛋”的习俗。据说三月三吃荠菜花煮鸡蛋的传统来源于多年前的古老节日——上巳节。古时这一天要举行重要仪式以消灾辟邪,祈求吉祥平安。

荠菜味道鲜美,不仅可以做馅,还可以煮汤、煎炒、凉拌等,而且在大城市的饭店里,还卖到了几十块一小盘。




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